Hay tres pilares importantes que debemos tener en cuenta y medir la forma en los cumplimos para poder decir que llevamos una vida físicamente saludable. Los 3 puntos de este triangulo son: Descanso Entrenamiento físico Buena alimentación Los 3 son dependientes uno con otro y los 3 deben estar siempre en un equilibrio, no podemos
El dolor articular es de aquellos dolores que todos lo vamos a tener que soportar alguna vez en la vida, y algunos quizá ya lo están soportando. Ya sea por una inflamación, una lesión o un simple desgaste, nuestras articulaciones y cartílagos son muy importantes pata controlar cada uno de los movimientos de nuestro cuerpo.
El dolor de rodilla es una queja que se presenta con frecuencia en personas de todas las edades. Suele ser el resultado de una lesión, el desgarro de un cartílago, la rotura de un ligamento o puede ser provocado por enfermedades más serias como la artritis, en el caso de personas mayores. Las lesiones, desgarros
Llega un momento en la vida de todos cuando empiezas a experimentar dolor en los huesos, cansancio, molestias en las articulaciones, pérdida del cabello, líneas de expresión más marcadas en tu rostro y uñas notablemente débiles, todos estos síntomas pueden ser una clara muestra de falta de colágeno en tu cuerpo, ante esas situaciones solo
Cuando entramos a la edad adulta, a partir de los 30 años, nos damos cuenta que la piel tersa radiante y suave ya no es más una característica de nuestro cuerpo. Al contrario, surgen las famosas marcas de expresión, las arrugas, la caída del cabello, la fragilidad de las uñas, entre otras señales dignas del
Cuidado de la piel: lo básico e indispensable No basta con solo echarnos protector cuando vamos a la playa o piscina para no insolarnos, cuidar nuestra piel es una tarea del día a día, una rutina, que muy pocas personas cumplen. Hoy te enseñamos un poco más acerca de tu piel y del cuidado necesario
En un adulto promedio aproximadamente el 18% de su peso está formado por proteínas, y del 100% de proteínas que forman parte de nuestro organismo, el colágeno cubre una cuarta parte, es decir un 25%. Mientras que conforma el 70% del peso de nuestra piel. Como podrás ver, este polipéptido (cadena de proteínas) es de
Como bien te hemos comentado, con el pasar de los años la producción natural de colágeno por nuestro propio organismo se ve disminuida; por lo cual es importante garantizar un equilibrio de esta proteína en nuestro cuerpo a través de su ingesta mediante suplementos y además, con una buena alimentación, o mejor dicho,
Como bien te hemos comentado, el colágeno conforma el 25% de las proteínas existentes en nuestro organismo. Tal vez suena como un número bajo, pero resulta que de esta cuarta parte de proteínas tenemos veintiún tipos de colágeno. ¡Sí 21! Y si te sigues preguntando qué tan importante es este polipéptido para el funcionamiento correcto
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