
Aprende a planificar una semana con un menú equilibrado
Es normal que conozcas los alimentos que le hacen bien o mal a tu salud, tal vez tus controles médicos te lo han dejado bastante claro. Es probable que también sepas con que frecuencia consumir cada alimento, por eso hoy queremos complementar ese conocimiento previo con esta información valiosa: que debes comer día a día