Técnicas de relajación: Mujer meditando
Cuidado personal

4 técnicas de relajación para manejar el estrés y la ansiedad

Hoy vas a aprender 4 técnicas de relajación ¿Te parece que la vida moderna es más estresante de lo que era en décadas pasadas? Si te parece que la respuesta es sí, no estás solo. David M. Almeida de Penn State University indicó que ha habido un incremento de un 19% en estrés…

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Arrugas en mujeres después de los 40
Cuidado de Piel

Tips para prevenir las líneas de expresión

Nuestro cuerpo, como todas las cosas, se va deteriorando con el paso del tiempo y entre las preocupaciones que vienen con el envejecimiento están las líneas de expresión. Perdemos elasticidad, firmeza y humedad en la piel, lo que denota una apariencia opaca.

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Recomendaciones para fortalecer las articulaciones
Cuidado personal

Recomendaciones para fortalecer las articulaciones

Sin duda alguna, una de nuestras habilidades más imprescindibles es la movilidad, la cual, aunque nos cueste aceptarlo, la vamos perdiendo poco a poco con el paso de los años. Por eso, a continuación te dejaremos algunas recomendaciones…

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Recomendaciones para uñas fuertes y saludables
Cuidado personal

Recomendaciones para uñas fuertes y saludables

El estado físico de cada parte de nuestro cuerpo es indicación de nuestra salud y las uñas no son la excepción. De igual manera que el tono de la piel puede indicar anemia, o la caída del cabello puede ser señal de desnutrición, asimismo, el estado de nuestras uñas nos puede…

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Descubre los beneficios del Ácido Hialurónico
Cuidado personal

Descubre los beneficios del Ácido Hialurónico

Descubre los beneficios del Ácido Hialurónico Puede que antes no hayas escuchado su nombre, o que hasta se te dificulte pronunciarlo, pero el ácido hialurónico es una sustancia natural del cuerpo que nos brinda importantes beneficios para el cuidado de nuestro cuerpo.

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Tips para fortalecer el cabello
Cuidado personal

Tips para fortalecer el cabello

Aunque se puede leer un poco superficial, pero dicen que “como nos ven, nos tratan”, por eso nos agrada vernos, sentirnos bien y que nos perciban bien. No es sorpresa que una parte clave de la imagen es nuestro cabello, por ello, te dejaremos unos cuantos tips para que tengas un cabello fuerte y saludable. …

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Desde qué edad debemos empezar a cuidar nuestra piel
Cuidado personal

¿Desde qué edad debemos empezar a cuidar nuestra piel?

TODOS en algún momento nos hemos hecho esa pregunta. El tiempo deja huellas en nuestra piel, la cual es el órgano externo más grande y visible del nuestro cuerpo. La apariencia de nuestra piel es el reflejo del cuidado que le has dado y el estilo de vida que ha llevado…

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Cómo prevenir en el envejecimiento
Cuidado personal

¿Cómo prevenir en el envejecimiento?

En la actualidad coexisten junto a nosotros varios factores responsables del envejecimiento prematuro, el principal de todos es el estrés oxidativo provocado por estímulos dañinos exteriores contaminación industrial, tabaco, radiación…

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